INTRODUCCIÓN
La estrategia en la práctica en el ámbito de la actividad física y deportiva se refiere a la planificación y ejecución de acciones con el objetivo de alcanzar metas específicas en el rendimiento deportivo, el desarrollo físico o la mejora de habilidades motoras. Esta disciplina implica la aplicación de tácticas y enfoques planificados para optimizar el desempeño y lograr resultados deseados en un contexto deportivo o de actividad física. En el contexto deportivo, la estrategia no se limita únicamente al juego en sí, sino que abarca aspectos más amplios como la preparación física, la nutrición, el descanso y la gestión mental. La implementación efectiva de estrategias contribuye no solo a mejorar el rendimiento atlético, sino también a minimizar el riesgo de lesiones y promover la salud general. La planificación estratégica en la actividad física también se extiende a niveles recreativos y de acondicionamiento físico, donde se busca alcanzar objetivos personales como la pérdida de peso,
